ソルフェジオ周波数

集中力、瞑想でYoutube検索をする中で「ソルフェジオ周波数」と言うものが出てきた。作成されているものは音楽と言うよりも音なのだが、それを聴くことで様々な効果が得られるとのこと。
周波数はいくつかあるが、その中でも基本となる528hzは「愛の周波数」とも言われ、ストレス軽減、疲労回復、DNA修復などの効果が期待されるらしい。寝る前や通勤の合間に聴いてみることにする。５分瞑想に加え、上記視聴で更年期のイライラ症状も軽減されている、と思う。プラセボ効果もあり？信じるものは救われる。